Saker som bara… makes sense (när man passerat trettio)

Saker som bara… makes sense (när man passerat trettio)

En gång i tiden handlade livet om att leva snabbt, aldrig tacka nej till planer och absolut inte erkänna att man var trött före kl. 02. Men så vaknar man en dag och plötsligt känner man ett djupt inre lugn av att få sortera kryddhyllan i alfabetisk ordning. Man finner en ny uppskattning för tystnad, bekvämlighet eller att lämna små beslut åt en app.

Saker börjar bara… make sense.
Har du själv städ-dansat till Abba och insett att det gör städningen så mycket roligare? It makes sense att fuldansa, vem bryr sig om sambon kommer hem och får skratta åt en. Förhoppningsvis hänger han med i svängarna. Eller känner du igen dig i några av våra andra punkter?

🏡 Hem & hushåll

Låt oss starta med punkter som tillhör hemmet. Hushållsarbete är sällan glamoröst, men med dessa knep blir det enklare (och roligare). 

  • Lyssna på musik, dansa och sjunga medan man städar
    Hemmet är din scen – våga släppa loss! Det utsöndrar endorfiner som gör städningen så mycket roligare.

  • Ge alla saker en plats i hemmet
    Städningen blir lättare, och du vet vart du ska börja leta om du ska hämta något du sällan använder. Nu menar vi inte att ni ska bli nitiska – men ha ett utrymme för elektronik, ett städskåp, en låda för ljus, en hylla med pärmar för sparade papper etc. Ge alla saker i hemmet en naturlig plats som känns logisk för dig.

  • Skräplåda
    Skräplådan är den plats där allting hamnar som du ännu inte hunnit organisera, eller som saknar en naturlig plats. Genom att hålla det till en låda vet du vart du ska börja leta efter den där saken som inte riktigt hör hemma, och kaoset hålls där. När lådan börjar bli full är det dags att rensa.

  • Investera i matchande förvaringsburkar
    Exempelvis glasburkar för vetemjöl, pasta och kakao. Det får dina skåp att kännas prydliga och organiserade. Dessutom håller en tät glasburk ute skadedjur mycket bättre än påsen som torrvarorna kommer i. Makes sense – visst?!
  • Köp bara likadana strumpor
    Detta är bästa lifehacket för oss som bara bär vita eller svarta strumpor. Genom att köpa likadana strumpor blir det enkelt att matcha ihop när du tvättar. Och skulle en strumpa få hål eller försvinna i tvätten – då har du alla dina andra strumpor som matchar. En riktig game changer, om du frågar Jennie
  • Inred efter säsong
    “Såklart ni som inredningsbutik tycker det” – men detta är en punkt som makes sense ju äldre man blir och desto mer tid man spenderar i sitt hem. Genom att förändra små detaljer efter säsong känns hemmet alltid nytt – och man undviker att känna sig uttråkad av sitt eget hem. Det kan vara allt från att köpa säsongsbaserade buketter till matbordet, byta färg på ljus eller ändra textilier. 

 

📱 Digital vardag & smart teknik

Tekniken är inte problemet - det är hur vi använder den. Här är några digitala genvägar som faktiskt minskar stress istället för att öka den.

  • Lämna små beslut till en app
    Nej, vi menar inte att man ska sluta tänka själv. Men om städningen känns överväldigande eller du verkligen inte kan bestämma dig för vad du ska äta – lämna beslutet åt en app. Ladda ner ett digitalt hjul och lägg in dina alternativ. Det alternativ som hjulet landar på gäller.
    Exempelvis: Vilket rum ska jag börja städa i? Vems tur är det att ta disken? Ja.. alla små beslut i vardagen som inte har något större betydelse, men som hindrar dig från att sätta igång.
  • Ta hjälp av ChatGPT
    Idéer, planering, textförslag, mailutkast - ibland är det skönt att ha en digital bollplank.

  • Sätt en timer på tråkiga uppgifter
    Tråkiga uppgifter skjuts gärna upp – men ju mer vi skjuter på saker desto jobbigare blir de. 10 minuter är överkomligt att göra något tråkigt. Sätt på timern och fram tills klockan ringer får du inte göra något annat. Klara, färdiga, gå!
    (Detta fungerar extra bra för oss som är tävlingsinriktade. Hur långt hinner man?!)
  • Stäng av notiser på mobilen
    Du är inte ett 24/7 callcenter. Välj vilka tider som notiser får komma igenom, eller stäng av dem helt. Då kan du själv gå in i apparna när du har tid och lust, inte för att notiserna säger åt dig.
  • Ha en jobbtelefon
    Separera ditt privata liv från jobbet. Work-life balance i sin renaste form. 

🗓️ Planering & struktur

Små detaljer som skapar stor lättnad. Du behöver inte bli en superorganiserad människa, men hitta system som fungerar för dig och gör livet lite lättare.

  • Lägg fram kläder dagen innan (för oss morgontrötta)
    Planera när du är pigg för att minska stress. Är du kvällspigg använder du din energi för att underlätta för den morgontrötta versionen av dig själv.

  • Lägga in återkommande vardagsgrejer som kalenderhändelser
    T.ex. "Vattna blommor" varannan söndag. Så du slipper glömma och sen få dåligt samvete. Lägg även in dina kärestas födelsedagar med notis.

  • Att göra-listor
    Hjärnvila på papper. Slipp kom ihåg saker - skriv ner så tar du det när du har tid.

  • Ha en “presentlåda” med neutrala gå bort-presenter hemma
    Handtvålar, doftljus, tändsticksask i fint motiv, kaffe eller te, vin, anteckningsblock och liknande. Det gör dig alltid redo för spontana bjudningar där värden förtjänar en gåva. 
  • Gemensam digital matlista
    För er som är mer än en person i hushållet - skapa en digital matlista. På så vis kan den som handlar nästa gång smidigt ser vad som tagit slut.

 

🧠 Mental hälsa & klarhet

Det handlar inte om att bli en zenmästare eller ha full emotionell kontroll - det handlar om små insikter som gör vardagen lite mjukare. Saker som förr kändes flummiga, men nu bara... makes sense.

  • Sätt gränser
    Både mot andra och med din egen tid. Våga säga nej om du inte vill göra något, du behöver inte alltid förklara dig. Eller ha som regel att du inte kollar jobbmejl efter 17. Små gränssättningar leder till större sinnesro. Gränssättning är en muskel som behöver tränas.

  • Dejta dig själv
    Det kan låta löjligt – men det har blivit en grej av en anledning. I grunden handlar det om att inte vänta på någon för att göra det du vill, och faktiskt lära känna dig själv bättre. Egentligen är det bara en annan mening för att njuta av sitt eget sällskap.

  • Detoxa från sociala medier – eller internet överhuvudtaget
    Gå offline några dagar. I början känns det jobbigt, men efter några dagar känns mobilen allt mindre lockande. Varför inte göra en detox tillsammans med vänner eller familjen? Åk iväg en helg, stäng av mobilerna och umgås som “på den gamla goda tiden”.

  • Uppskatta små stunder mer / leva i nuet
    Njut av morgonkaffet. Ta in miljön under promenaden. Andas in frisk luft. Stäng av mobilen under fikan med vännen. Det är de små stunderna som gör livet.

  • Gör ingenting av “värde”
    Ibland är det absolut bästa som finns att vara ensam hemma en kväll och se på tv. Som tonåringar skulle vi aldrig erkänna det – men det behövs att få vara helt oduglig ibland. Planera in en heldag utan några som helst måsten. Du förtjänar det.
  • Be om hjälp
    Oj oj oj, vad denna punkt tog emot för många av er. Oss inkluderade. Men det är inte en svaghet att be om hjälp, det är effektivitet och omtanke. Be om hjälp att flytta en möbel istället för att skrapa upp golvet. Visste du om att det finns forskning som visar att människor tycker om varandra mer om de får hjälpa till? Vi människor behöver gemenskap. Så våga be om hjälp. Det värsta du kan få är ett nej.
    OBS: Det är viktigt att du även ger hjälp. Ingen uppskattar något som bara tar, utan gentjänster osv.
  • Inspireras av olikheter
    Att omge sig med människor som tänker annorlunda kan öppna nya dörrar - inåt och utåt. 

 

🎨 Kreativitet & egen tid

Allt behöver inte vara produktivt. Ibland är det enkla skapandet, leken och stunden för sig själv det som faktiskt ger mest energi.

  • Ta en bild och gör om den till ett ritunderlag
    Ett personligt pyssel – be Chat GPT gör om bilden till ett ritunderlag åt dig.

  • Unna dig kreativa pauser utan mål
    Måla, virka, bygga lego - det är tillåtet att bara göra för att det är kul.
  • Göra något med händerna istället för skärm
    Återupplev världen utanför skärmen. Laga mat, plantera, bygg möbler, organisera, skriv dagbok. Ge dig själv skärmfria stunder så kan du hitta en ny hobby eller få upp passionen för något. Att motstå telefonens snabba dopaminkickar är något vi måste träna på. Och träningen är värdefull. 

Vilka punkter missade vi som du känner makes sense ju äldre du blir? Dela med dig här nedan!

 

Tillbaka till blogg

Lämna en kommentar